Jótékony hatások
A körte és a kamilla jótékony hatásai közé sorolják a következőket:
- Egy közepes méretű körte elfogyasztásával biztosítjuk napi C-vitamin-szükségletünk nyolcadát és K-vitamin szükségletünk tizedét.
- Korábbi tanulmányok arra mutatnak rá, hogy a körte rendszeres fogyasztása csökkenti az elhízás, a cukorbetegség és a szívroham esélyét.
- A körte nagyon gazdas rostokban, a megnövekedett rostbevitel hatására csökkenhet a vérnyomás és a koleszterinszint, illetve az emésztőrendszerünk is hatkonyabban működik.
- A körte fogyasztása még cukorbetegeknek is ajánlható, hiszen alacsony – 36-os – glikémiás indexével segít kiegyensúlyozottá tenni a vércukorszintet.
- A kamillában található illóolajat elsősorban gyulladáscsökkentésre alkalmazhatjuk, a benne lévő flavonoidok pedig görcsoldó hatással rendelkeznek.
- A kamilla az egyik legjobb gyógynövény a stressz elleni küzdelemben és a relaxáció elősegítéséhez.
- Nemrégiben számos tanulmány ásta bele magát a kamilla daganatellenes hatásába. A bizonyítékok azt mutatják, hogy a kamilla megakadályozza a rákos tumor növekedését és természetes rákkezelést eredményez.
