Jótékony hatások
A szilva és a barack jótékony hatásai közé sorolják a következőket:
- A szilva rendkívül rostgazdag és igen magas A-, K-, és C-vitamin-tartalmú gyümölcs, ennek köszönhetően immunerősítő hatással is bírhat.
- A szilvát és a barackot hashajtóként is használják, a székrekedés természetes ellenszerei. Köztudott, hogy a bennük lévő olyan összetevők, mint a rost, a szorbit és a szatén elősegíthetik az anyagcserét az emésztőrendszerben.
- A szilva a koleszterinszintet is képes lehet stabilizálni – magas polifenoltartalma miatt.
- A barack jótékony hatásának köszönhetően nem csupán a betegségek elleni védekezésben segíthet, de bőrödet is hidratálhatja, és megóvhatja a káros környezeti hatásokkal szemben.
- A barack alacsony kalória-, fehérje-, szénhidrát- és zsírtartalmának köszönhetően nem terheli le szervezetet, így kitűnően alkalmazható a fogyókúrák során is.
- Az őszibarackban található kalcium és magnézium aránya is kiemelkedő, ezért kitűnő hatással lehet a csontok regenerálódására.
