Jótékony hatások
A szilva és a barack jótékony hatásai közé sorolják a következőket:
- A szilva rendkívül rostgazdag és igen magas A-, K-, és C-vitamin-tartalmú gyümölcs, ennek köszönhetően immunerősítő hatással is bír.
- A szilvát és a barackot hashajtóként is használják, a székrekedés természetes ellenszerei. Köztudott, hogy a bennük lévő olyan összetevők, mint a rost, a szorbit és a szatén elősegítik az anyagcserét az emésztőrendszerben.
- A szilva a koleszterinszintet is képes stabilizálni – magas polifenoltartalma miatt.
- A barack jótékony hatásának köszönhetően nem csupán a betegségek elleni védekezésben segít, de bőrödet is hidratálja, és megóvja a káros környezeti hatásokkal szemben.
- A barack alacsony kalória-, fehérje-, szénhidrát- és zsírtartalmának köszönhetően nem terheli le szervezetedet, így kitűnően alkalmazhatod a fogyókúrák során is.
- Az őszibarackban található kalcium és magnézium aránya is kiemelkedő, ezért kitűnő hatással van a csontok regenerálódására.
